Edzésleírás
Válledzés,arnold nyomás2x15kg 10x10,oldalemelés2x15 kg10x10,előreemelés2x15kg 10x10,vállvonogatás2x20kg10x10 karhajlítás fej mögé 2x15kg 4x10, 4x10
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |