Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:00Távolság
24 kmTempó
04:35 p/km (13.09 km/h)Edzésleírás
A lassú bemelegítést követően futottunk Csiribával és Levivel egy 20'27"-es Szigetkört 500/500 váltogatással, majd elég lendületesen vissza a BEAC-ra. Közben már a szombat esti nagy kalandra készülünk... remélem nem tévedünk el majd nagyon :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 24 | 04:35 | 13.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Gebregab 4556 napja
Nem is, csak ez egy olyan tájékozódási terepfuti (éjszaka), ahol nincs kijelölt útvonal, csak hegycsúcsok, amiket érinteni kell. Szar ügy... :)
ripetti 4556 napja
Te sosem tévedsz el Master.
Ha másfelé mész, mint a pálya, az azt jelenti, hogy rosszul jelölték ki. A kutyaütők!
Hajrá!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4554 napja
...aztán valami jó kis tartalmas beszámolót írni az esti kalandról! :)