Edzésleírás

400 bemelegítés
300 teknőc
1000 gyors (17:32)
300 hát-mell
1000 bója
400 tempószámlálás

100 lev

Az 1000 gyorsat nem kellett időre úszni, de kíváncsi voltam és mértem. Már az elején leszakadtam az elejétől, ami persze cseppet sem lepett meg. Így teljesen egyedül, lábvíz nélkül teljesítettem a távot. Nyomtam, de nem mentem max-on, egy olyan erősebb utazó tempót vettem fel, hiszen tudtam hogy még hátra lesz majd' 2000 méter. Az időnek abszolút örülök, úszás közben érzésre 18 - 18:30 közötti időre számítottam. Ez egyben egy új 1 kilis PB is. Az elejétől ~100 métert kaptam, durván 16 perc körüli ezret mentek a srácok!

A bója is jó volt!

3 hozzászólás

Kriszta7 4548 napja

Szintén grat a PB-hez! :) És az edzéshez is.

Leo 4548 napja

Azta....a, gratulálok! Igen király egykilis idő MAN!

smarcsu 4548 napja

gratula, azt nagyon sajnáltam, hogy az 1000-nél már az elején késve indultam, s esélyem sem volt hogy  lábvizezzek (mármint a Te lábvizeden :)) mert Te is mész ám! egs