Czeglédi Ferenc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:14:55Távolság
3.2 kmTempó
04:40 p/km (12.87 km/h)Edzésleírás
Üdv Mindenkinek!
Azzal kezdem, hogy Mailtrainingnek ( remélem, hogy jól írtam a felhasználónevét) igaza volt! Hibát követtem el a 30 km-es táv lefutásával, de még nagyobbat az utolsó 1,2 km meggyorsításával.
Ma a cél az volt, hogy lássam, hogy állok.
A normál sebességgel ment is az első kör, viszont a bal lábamat nagyon éreztem, inkább nem kockáztattam, nem futottam tovább.
Most egy kis pihenő, utána majd látom.
Viszont erre az örökös balláb problémára jó lenne valami megoldást találni, a jobb az tökéletes, a bal láb 1 év alatt most vacakol 3. alkalommal....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:55 | 3.2 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
zoles73 4540 napja
Én is mikor pályán résztávoztam minden edzési alkalommal irányt váltottam, mert éreztem hogy az állandó egyiurányú kanyarok asszimetrikusan terhelnek....Faxau:***** ötlet!
Czeglédi Ferenc 4540 napja
Köszönöm szépen........jó hogy nem rozsdamarót írtál.....de akkor legalább nem kell levágni!
Ha minden jól megy holnap kipróbálom! Mármint a visszafelé körözést!
prókátor 4540 napja
Igaza van Faxaunak. Ha nem jön be akkor a szú biztos nagyon beette magát . Fürészt neki és keményebb fából kell kifaragni.
BladesOrsi 4542 napja
Tényleg jó ötlet a kör megfordítása!amikor még Pesten körbe futottam egy parkban, ott is minden nap másik irányba mentem.
Czeglédi Ferenc 4542 napja
Mi a manó....
mateve 4542 napja
Jót írt faxau...másképp fognak terhelődni a lábaid ha visszafelé futsz. Minden út egy kicsit lejt az egyik oldalra, még ha nem is nagyon látszik. Próbáld csak ki...
Czeglédi Ferenc 4543 napja
Akkor is kell a bal láb!
faxau 4543 napja
Megfordítani a köröket?
Czeglédi Ferenc 4543 napja
Mi picit lassabban futottam, igaz nagyon picivel, de egyenlőre pihi lesz, majd meglátom, hogy mi lesz a megoldás, a bal lábbal kellene valamit kezdeni.....
RemAti 4543 napja
Lassabban kell futni. -:)
Czeglédi Ferenc 4543 napja
Jaj Tündüs kedves! Nem arra vagyok kiváncsi, hogy hogyan állok, hanem hogyan futok!
Most nem a legjobban sajna......
Tündüs 4543 napja
Jajj Feri Te mindig arra vagy kíváncsi hogy állsz...
Czeglédi Ferenc 4544 napja
Jó is lenne kedves Edit! Túl öreg a lába? Kicseréljük egy 20 évesre.....
mateve 4544 napja
Csere... :))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Czeglédi Ferenc 4540 napja
Holnap kipróbálom!