szuszu futás

2012.02.04 Szombat, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:29

Távolság

10.3 km

Tempó

06:33 p/km (9.16 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Futópados futás. Igazán lélekromboló, de a kinti futást úgy tűnik nem bírom, mert a keddi futás után szerdára lebetegedtem és azóta sem vagyok jól. Azért lenyomtam a fartlec edzést. Volt bemelegítés, majd 4 km fartlec 200 méterenkénti váltással és a végén levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:29 10.3 06:33 9.16 0 0 165 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki képe

kiscsoki 4704 napja

akkor csak szépen készülj bent és majd ha melegebb lesz kirontasz mint Zrínyi és lenyomsz mindenkit! :-)

Felszerelések

Polar RS100