Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:10Távolság
17 kmTempó
03:43 p/km (16.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Szigeti lendületes tempó futás. Lacával akartam futni, de még nincs itt a 3'30" iram ideje...mindenesetre együtt futottunk több mint fél kört a Szigeten, utána visszavettem 3'45"-re, és tartottam végig. Jól ment, az idővel nagy mákunk volt, végre nem kellett annyira beöltözni. A kevesebb ruhának és a melegebb időnek tudom be, hogy a pulzusom most nagyon jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:10 | 17 | 03:43 | 16.15 | 0 | 0 | 0 | 166 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
borlali 4512 napja
Alakul! :) Grat!
Török Töce 4512 napja
szeretnék én is ilyen tempoba menni :) bár én meg elékszek egy 04:00-esel is :) szép futás volt a mai és a szép idő is volt erre is felénk
running Laca 4512 napja
Azért a végén együtt értünk be!!:))) Majd legközelebb én megyek a te tempódban! Azért jó volt hogy legalább találkoztunk!!!
toncsofia 4512 napja
Pulzus szuper!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 4511 napja
Hajrá, csak így tovább!