Edzésleírás
Bemelegítés után 3x1 kör 3'pihivel. A két napos pihi (meló) hatására most már sokkal jobb pulzus megnyugvás: 5:04-> 1:25
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:08 | 11.5 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 160 | 144 |