nalacy 30 km Futás 2012-03-02-n 07:40-kor

nalacy futás

2012.03.02 Péntek, 07:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:42

Távolság

30 km Szint: 490 m

Tempó

06:03 p/km (9.91 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Visszatérés a régi helyre: János-hegyi poroszkálás. Azt hittem nehezebb lesz, bár most érzem egy kicsit a lábaimat. Jó volt újra az erdőben rohangálni fel-alá.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:01:42	30	06:03	9.91	490	0	160	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

...májashurka 4630 napja

és ki sétáltatta a kutyát?:-(

ki poroszkálva rohangál...hát, annál látszik a tavasz jótékony hatása...és hogy volt katona/is:-)))

kutya: mi Szolnokon sorkatonakét (1977) megverekedtünk ki sétáltassa tábornok-et lányának pincsi kutyikáját!

bintamas 4630 napja

KIhasználtad a jó időt, ez az!

csetbalu 4630 napja

:):) széééép:) grat, egsLaci:):)

prókátor 4630 napja

Gratula! Szépen toltad!Jó hosszú heted volt eddig!

Shrek 4630 napja

Ideális futóidőben ragyogó teljesítmény! Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.