Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
18 kmTempó
04:10 p/km (14.40 km/h)Edzésleírás
Gepárdos edzés a Gesztenyés kertben: 8x(2 kör(840m) gyors /1kör(420m) kf.)
Ránézésre a mai könnyű edzésnek ígérkezett, de valahogy ez az a hely, ahol mindig gyorsan futunk. Hát ez van. Kapaszkodtam rendesen, ráadásul kissé a vércukor szintem is leesett, hála a futás előtt megevett Snikersnek. Szabi és Levi igen jó állapotban vannak, Pierre pedig úgy futott, ahogy én azt elképzeltem, hogy milyen lesz a mai edzés... kicsit lassabban, okosabban :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 18 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Noncsa 4493 napja
Jó volt ez a mai Gepárdos futás (is):)