nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:23:56Távolság
35 km Szint: 640 mTempó
05:50 p/km (10.30 km/h)Pulzus
Edzésleírás
János-hegyi barangolás. Egy 15 kilis, egy 12 kilis és egy 8 kilis kör, sorrendben átlag 5:52, 5:50, 5:45-ös kilikkel. Reméltem, hogy 1-2 mp-el 6/km-en belülre tudok kerülni, de hogy ennyivel az meglepetés volt. Nem mondom, hogy nem fáradtam el, de igen jó futás volt.
Jó hétvégét mindenkinek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:23:56 | 35 | 05:50 | 10.30 | 640 | 60 | 158 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
galagyuri 4623 napja
Csatlakozok az elottem szolokhoz! Egeszsegedre!
prókátor 4623 napja
Ez igen! NA Laci! Gratula!Jó a tempó és szép hosszú a táv is!!
Shrek 4623 napja
Ez igen csak emberes futi lett! A szint is, a tempó is, a pulzus is ... Egészségedre!
smarcsu 4623 napja
látom, belehúztál mind tempó, mind táv tekintetében. Jó lehetett, egészség!
NoHa 4623 napja
Emmmár döffentyű! Lesznek itt még PB-k idén is! :) Ezt bevallom nem bírtam volna....ennyi szinttel meg pláne! Szép volt Uram! Egészség!
bintamas 4623 napja
Látom, kezded ismét komolyan venni az edzést. Csak így tovább, gratulálok!
HarcsaBarna 4623 napja
gratulálok és irígykedek!
csetbalu 4623 napja
az ilyen péntek délelőtti futásokért (is) úy tudok irigykedni:):)
Grategészség, szép volt:)
mateve 4623 napja
Hűűűűűha.....ez aztán a szép tempós futi!!!! GRATULA!!!
Egészségedre és jó hétvégét!!!
ORBEA ORCA 4623 napja
Még szép,hogy elfáradtál....Gratulálok,egészségedre!
mjoci 4623 napja
Hiába aki nyugdijas az ráér egész délelött futkosni.:))))))))))
Egészségedre.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4623 napja
Több, mint 200 percen keresztül futni, főleg edzésen. Kemény akaraterő szükséges!