Dex bringázás

2012.03.15 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

33 km

Tempó

03:11 p/km (18.86 km/h)

Edzésleírás

Track

 

Újabb bővítése a körnek. Ez nyerőbb, mint a legutóbbi. Persze pár dolgot lehetne még finomítani. Remek idő volt, de azért csalóka is egyben. Fontos a réteges öltözködés, hogy közben lehessen változtatni. Eddig bringás kabátban mentem, most csak mellény. Alatta csak egy póló és bringás hosszú ujj a kézen. 15.5km-nél Magyaregres után le is húztam a csuklómra, mert a dombon nagyon meleg volt. A szél is megállt ott teljesen, érzésre simán volt 20fok ott. Somogyaszalónál aztán visszahúztam. Magyaregresi rész eddig teljesen ismeretlen volt, fotózni is megálltam, mert volt hogy a híd nem volt meg :) Később többször megálltam tájolás miatt is, ezek mind benne vannak az időben. Somogyaszalónál amint lehetett letért a főútról. Itthon kinéztem ezt a másik utat, hátulról, hogy ne kelljen a forgalomban kerekezni. Ez is ismeretlen rész volt. 21km körül elfogyott az út és egy szántón gurultam lefele, de út később se volt. Csináltam is egy fotót, hogy hol kötöttem ki. Volt egy patak is, amin át kellett kelni, de híd nem volt. Így rövid töprengés után átdobtam a montit, én meg ugrottam utána. Patakba nem estem bele :) Utána felszenvedtem magam egy dombon (170m-ről 210m-re kb 600m alatt,ami 6,7%) amiben volt egy különösen meredek rész (10%-os),ami nem lett volna alapvetően baj,de sáros is volt, így a kerék rendre elforgott és megcsúszott. Mint ne mondjak nem volt 1xű.. Felérve és végiggondolva dolgot jöttem rá,hogy ha a szántón továbbkecmergek,akkor simán becstalkozhattam volna a későbbi útszakaszra.. De ez a csodás a terepbringázásban!! Annyi kihívást és kalandot tartogat, mint az országút sosem fog. Illetve sokkal szabadabb az egész, rengeteg variációs lehetőséggel!! Fantasztikus. Minél eddiginél jobban megszerettem. Már csak azzal a bizonyos teleszkóppal kéne megajándékoznom magam és a bringám. Sok ilyen edzést :) vagy kalandtúrát? :D

 

utána persze kis nyújtás befigyelt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:45:00 33 03:11 18.86 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!