Edzésleírás

2000m gyors m.4.25m mell

4x25m mell víz alatt

1000m gyors m.4.25m hát

4x25m mell víz alatt

1000m gyors m.4.25m kivárásos

4x25m mell víz alatt

 

Laza úszás végig. Nem sokkal futás után. Kezeim, főleg a végére iszonyat beálltak. Nem is figyeltem ma se technikára, se levegőre, se semmire. Késői ebéd és az azt felkavaró futást miatt még mindig nem volt rendben a hasam, de a végére kb jó lett. Tegnap pihenő napot tartottam, de estére már szétvetett az erő. Ezért nyomtam ma is két edzést. 1hét kihagyás volt így úszásban, ezután erre próbálok figyelni, hogy ilyen ne legyen. Ha csak heti kettőt tempózok, akkor is kicsit széthúzva legyen a héten. Víz alatti dologhoz nem volt sok kedvem, főleg nem hosszan álldogálni, mert még jobban fáztam volna. De igazat megvallva szerintem nem is esett volna jól, szenvedős lett volna az 50m-ek. Előre lépés úgy is akkor lenne, ha "szározon" is próbálnám mennyit bírok és gyakorolnám.. De mostanában nincs különösebb kedvem semmihez, érzelmi bioritmus lenn is van. Persze ha elkezdek valamit, vagy van kis motivávió akkor már más..