Edzésleírás

1600m gyors m.4.25m vegyes figura (előbb lábak...)

800m gyors m.4.25m kivárásos

800m gyors 3as L m.4.25m 5ös L

800m gyors m.4.25m erős

800m gyors m.4.25m 1x hát 1x mell

 

Hideg volt a víz,ezért a sok gyors és végig inkább lendületes iram. Búvárkodni se akartam, meg különben is nagyon siettem kétbetűs kitérőt tenni. Úsztam volna még pár 100m-t de nem lett volna kedvem pisiszünet után visszaugrani a vízbe,így kiszenvedtem az utolsó métereket és futás :D

Többi úszkáló ma kicsit kiakasztott. Elején vártam,hogy legyen szanad pálya. Szerencsémre mire ugrottam a vízbe (ezt a procedúrát gyönyörűen el tudom nyújtani), addigra félig kiürült a medence :D Aztán a mellettem lévő két pályán oktatás kezdődött,így onnan ketten átjöttek az én pályámra,de úgy,hogy a másik oldalon az egyik pályán csak egy ember volt. De nem ám tovább ment volna az egyik delikvenc...áá.. körbe kezdtünk úszni, de hamar meguntam és átmentem. Ott a csávó mellen úszott de úgy gondolta, hogy neki több mint fél pálya kell ráadásul körbe úszott. Rövid úton elértem szavak nélük,hogy egymás mellett ússzunk. Aztán lettünk 3an,de szerencsére csak rövid ideig. Végül az úszást egyedül fejeztem be egy harmadik pályán :D Zárásként pedig volt aki már az öltözőben felvette az úszósapkát és a szemüveget is. Végülis jogos, itt a tükörben még tudta ellenőrizni :D