RoadRunner 12 km Futás 2012-04-12-n 19:34-kor

RoadRunner futás

2012.04.12 Csütörtök, 19:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:09

Távolság

12 km

Tempó

05:11 p/km (11.58 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Most csa egy laza átmozgatót akartam. Kicsit tempósabban is mentem. A lábam már hibátlan volt és így kicsit hajtottam is. Sikekrült végig 5 perces ezrek alatt maradnom. A pulzusom is teljesen rendben volt. Nagyon jól esett így kicsit ámozgatni a lábaimat. Utána nem is volt tőle izomlázam és semmi baja nem volt a lábamnak. Most már szeretnék végre visszaszokni a rendszeres futásra és már változatosabb edzéseket is csinálnék.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:09	12	05:11	11.58	0	0	176	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.