Edzésleírás
Piramis edzés az Élményfutárokkal. Megint egész sokan voltunk. Jöttek új emberek is. A pályára kifutottunk, majd két kör bemelegítés után kezdtük a 100-200-400-800-400-200-100-as piramist. A 800-as részt kicsit lassabban futottam, de az órán azt láttam, hogy még akkor is 5 perc alatti volt a tempóm. A lassúakat viszont nagyon lassan nyomtam, mert kellett a pihenés. Utána vissza a Fő térre. Élmény volt! Köszönjük az edzést, Gyuri!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 9.09 | 06:03 | 9.92 | 0 | 0 | 177 | 152 |
Macula 4631 napja
Nagyon jól nyomtad! :-)