nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:48:02Távolság
30 km Szint: 510 mTempó
05:36 p/km (10.71 km/h)Edzésleírás
János-hegy. Nagyon jól éreztem magam! A lábaim úgy mentek, mintha tegnap nem is lett volna az a 32 kili. A félmaraton több, mint 5 perccel két órán belül, aztán visszavettem a tempóból, nem szerettem volna teljesen kifáradni a végére. A Szépjuhásznénál ma őzpörkölt volt főttburgonyával, hoztam belőle a családnak is ebédre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:48:02 | 30 | 05:36 | 10.71 | 510 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
...májashurka 4578 napja
csetbalunál az igazság...de mennyire tutsz lovagolni...és tudod mé, hát azé??!
NoHa 4579 napja
62 km átlag 05:40-nel.....őőő..... Kicsit durva... :) Respect!
levix 4579 napja
Na azért nem kell siránkozni a tempó miatt ,2 nap 30 felett nem semmi..Grat.
áki 4579 napja
Ez azért durva a tegnapi után, egs!
csetbalu 4579 napja
aztak.rva...:) félelmetes:) grat, egs!
smarcsu 4579 napja
azta, csak ámulok és bámulok. ja és egyetértek maximáálisan Zolival Borvidék ügyében!
posztizoli 4579 napja
Lacikám, a Borvidéken ne te diktáld a tempót:))) Nagyon megy neked most ez a futás!! Csak így tovább!! Vidámság!!:))
Az meg külön ügyes, hogy délelőtt futottál, meg ,,főztél" ebédet:)))
vylona 4579 napja
Jó lehetett....az őzpörkölt is :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
...májashurka 4578 napja
kutyi pedig nincs is beírva!:-(((