nalacy futás

2012.04.28 Szombat, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:59

Távolság

21.1 km Szint: 350 m

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Edzésleírás

Először egy budakeszi vadaspark kör, aztán egy kis János-hegyi futkosás, Két órán belülre terveztem, sikerült. Aztán megvártam míg elkészül a birka pöri és most csak ejtőzök...

Nem irigylem a Sárváron futókat, viszont hajrá nekik!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:59 21.1 05:30 10.92 350 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

judit61 képe

judit61 4573 napja

Azokon az emelkedőkön azt hiszem én csak sétálni tudnék ilyen melegben-:) Egyre gyorsabb a tempód !

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4573 napja

Egészségedre,szép futás szép időben,sok ilyet!:-)

Shrek képe

Shrek 4573 napja

Egészségedre! Gondolom jó volt kicsit nosztalgiázni ...

csetbalu képe

csetbalu 4573 napja

és sem irigylem, de figyelem őket, félelmetes:), és egészségedre, úgy mindenestől:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!