Edzésleírás
Tavaly szakadó eső, 10 fok. 1:57
Ma 33!!!! fok, kánikula!!!!! 2:04
Ennyire tellett :))))) Nagyon nagyon nem ment, savasodtam, dehirdáltam, belassultam, minden volt.
Már az első kör is fájt végig, a 10. km-nél volt egy áttörés rész, de jött megint a Vörös-kővár domb és végemlett :))))Ezt a kurva dombot mind a három 7km-es körben gyalogoltam. Pedig ott ült a tetején Dili, de nem volr kraft, hogy fussam.
Levi familistől kijött, csakúgy mint mi.
Végig szurkolt, köszönöm innen is neki, és Dilinek is.
Nagyon nagyon szétkapott a kánikula, borzalmasan kiütött. A cél előtt 20 méterrel egy bokáig érő gödörbe léptem és majdnem feküdtem.
Beéértem és kifeküdtem a fűbe...30 perc kellett hogy szikrát kapjak, még a versenyorvos is odajött hogy okés vagyok-e ? :)))
Ja, Gala és MacskaParóka simán lenyomtak :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:00 | 21 | 05:54 | 10.16 | 450 | 0 | 0 | 0 |
Nem fájt az,csak másképp volt jó:)) Gratulálok ehhez a katlanfutáshoz!!
Gratulálok !! Melegben az +7 perc az semmi. A szurkolástól is elfáradtam ebben a hőségben. :))
akkor jövőre ismét eső lesz? :) nem megyek. :) EGS! Nem is tudom, miért nem hajnalban van a verseny.
Jól van na, nem lehet mindig minden rózsás. Tapasztalat, okulás, következő jobb lesz! Gratula azért jár, mert erőt feszítettél.:-)
:)))))))
látom má kiürült a "tér" mire magadhoz tértél :)) Engem is megcsapott vasárnap a Mátra ,az ilyen dúlők katlanná tudnak változni ,és mint egy kemence úgy fűtenek.. Ma este hüvös lesz :PP
Gratulálok Marky!
Futottál és ez a lényeg!Ne légy elégedetlen :)
pátyalso 4443 napja
Ja, és én megszavazlak alternatív elsőnek,mert jól mutattál a dobogón:)))