nalacy futás

2012.05.13 Vasárnap, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:28:36

Távolság

27 km Szint: 500 m

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Edzésleírás

János-hegyi nagy kör kétszer. A mai hőmérséklet jobban tetszett, mint tegnap, volt kedvem futni és végig azon filóztam, Pecsenye 48 órán keresztül futja azt, amit én max 3-5 órán át bírok, na és próbáltam neki küldeni az energiát, hogy legyen ereje az utolsó órákban is. Volt és nem is kevés!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:28:36 27 05:30 10.90 500 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

bintamas képe

bintamas 4554 napja

Lassan lesz három számjegyű edzésheted is.

plekoklári képe

plekoklári 4559 napja

Egészségedre! És tényleg szép a heted!

NoHa képe

NoHa 4559 napja

87 km a héten!??! Jesszus! Ez se "pecsenye" azért! :) Szép!

prókátor képe

prókátor 4559 napja

Szép tempó! Gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!