Dex 6 km Futás 2012-05-14-n 12:00-kor

Dex futás

2012.05.14 Hétfő, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

6 km

Tempó

06:20 p/km (9.47 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

137

Edzésleírás

Pályán. Semmi extra. Tempó laza, pulzus jó. Kicsit jobban fel kellett öltözni.

Múlt héten 25km lett, azaz majdnem 3x8km. Ezen a héten viszont 4alkalommal tervezem az edzést, össz távban kb ugyanazt, minden második nap. Mivel tegnap futottam a múlt heti utolsóját ráadásul kora este, így a mait nagyon lazára vettem. Továbbra sem zavar meglepő módon a lassú iram. Edzésekben el sem fáradok. Türelmem kitart, jó lesz ez :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:00	6	06:20	9.47	0	0	137	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.