nalacy futás

2012.05.19 Szombat, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:01:29

Távolság

31.5 km Szint: 540 m

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Edzésleírás

János-hegyi ide-oda. Ma nagyon kellemes futóidő volt, se nem meleg, se nem hideg, a nap is kisütött néha. Zajlott az élet: rengeteg kiránduló, biciklis és futó volt. Aztán felvettem a vaddisznópörit galuskával, zuhany, kaja és most megyünk a blökikörre.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:01:29 31.5 05:46 10.41 490 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki képe

áki 4552 napja

Végülis két nap alatt is le lehet futni egy heti adagot :-)

csetbalu képe

csetbalu 4552 napja

besz.rok b...meg..:) nagy GRAT Laci, nem semmi:)

posztizoli képe

posztizoli 4552 napja

Holnap megse nézem a naplódat:)))

Gratula, szép távokat nyomsz!! De majd ha én is ennyi idős leszek...:)))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!