nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:01:29Távolság
31.5 km Szint: 540 mTempó
05:46 p/km (10.41 km/h)Edzésleírás
János-hegyi ide-oda. Ma nagyon kellemes futóidő volt, se nem meleg, se nem hideg, a nap is kisütött néha. Zajlott az élet: rengeteg kiránduló, biciklis és futó volt. Aztán felvettem a vaddisznópörit galuskával, zuhany, kaja és most megyünk a blökikörre.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:01:29 | 31.5 | 05:46 | 10.41 | 490 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
csetbalu 4553 napja
besz.rok b...meg..:) nagy GRAT Laci, nem semmi:)
posztizoli 4553 napja
Holnap megse nézem a naplódat:)))
Gratula, szép távokat nyomsz!! De majd ha én is ennyi idős leszek...:)))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 4552 napja
Végülis két nap alatt is le lehet futni egy heti adagot :-)