sárkány 11.5 km Futás 2012-05-19-n 09:45-kor

sárkány futás

2012.05.19 Szombat, 09:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

11.5 km

Tempó

06:52 p/km (8.73 km/h)

Edzésleírás

Mire az erdőbe értem, már leginkább aludni lett volna kedvem.. de aztán felébredtem és körbefutottam a kis szokott útjaimat.

és Kisharkályok az odújukban:-)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:19:00	12	06:35	9.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

judit61 4417 napja

Minden, ami futás az sportszerű-:) Előbb vagy utóbb, de feljutunk:-) A 8. kili után én is csak "szimulálom" a futást:-)

judit61 4418 napja

De jó lehet abban az erdőben :-)) A Kékesre pont jó lesz ez a tempó- úgy értem, hogy a 8. km után-:))

chrisz 4419 napja

Ok, legközelebb szólok; főleg, ha előre tudjuk! (menyivel előtte? 1 nap az elég?)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.