nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:27Távolság
12 kmTempó
05:12 p/km (11.53 km/h)Edzésleírás
Két eső közt egy tempósabb futás így hét elején. Ahhoz képest, hogy délután nem nagyon szoktam futni, plusz eléggé párás volt a levegő is, számomra igen jó tempó. Ha csak az üzenőfalon is, de láttam egy régi ismerőst, remélem fut még néha és jól van. Tegnap megkaptam az első nyugdíjamat (szolgálati járandóság), holnap meg lesz valami "tárgyjutalom" is a volt munkahelyemen, hogy végre eljöttem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:27 | 12 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
áki 4535 napja
Én egy szép órára tippelek... egs!
bintamas 4548 napja
Dehogy tankot, inkább 386 darab rosszul kitöltött helyiségleltárt emlékbe! :)
torolt_5749 4549 napja
Minimum egy új futócipőt kellet hogy kapjál ennyi kilométer után:) Egs!
plekoklári 4549 napja
" tárgyjutalom" : hintaszék + mamusz?? ( nyugodt napjaidra)
Egészségedre!
csetbalu 4549 napja
na kíváncsi vagyok mit adnak...:) tankot?:)
grat, egs Laci!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4531 napja
Megisszuk!! Üdv a klubban:)))