Edzésleírás

Neoprén próba a Béke Gyógyszálló szabadtéri 33-as medencéjében. Szerencsére mindkettőnknek passzol méretben a kölcsönkapott neoprén, néhány perc alatt sikerült is felvenni. Végeztünk néhány hossz bemelegítést, olyan volt, mintha egy testhez álló gumimatracon lebegnék. Ezután úsztam 2 * 500 m-t, első 500 m: 11'50", második 11'20". Csak a karmunkára és a légzésre kellett figyelni, lábtempó zéró. Asszem szeretem, hogy hideg lesz a víz Orfűn:) Neoprén nélkül 5-6 perccel rosszabbat tudnék úszni. A levétel is viszonylag simán megy, úgyhogy a sprinttávot is ebben tolom. 

2 hozzászólás

gafmon 4613 napja

Ezmiez?? :) Nagggyon jó!  Micsoda idő!

laciii79 4614 napja

Örülök, hogy beválni látszik a "cáparuha"! ;-)