nell1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:02Távolság
8.3 km Szint: 14 mTempó
07:14 p/km (8.30 km/h)Edzésleírás
Cuppogott a cipőm :-) De csak a bal. Megszáradt már pedig szerda óta, de valahogy mégis volt egy kis hangja. Nagyon bosszantó volt. Olyan volt, mintha sántítanék, a két lábam különböző hangon ért földet. De szerencsére elmúlt, kitapostam belőle a cuppogást.
Úgy terveztem, 1 órát futok, és milyen jól sikerült, pont itt a sarkon lett 1 óra :-)
Néha picit jelzett a fejemben levő pulzusmérő, akkor lassítottam, de nem is a tempó volt a tét, vagy a táv, hanem egy órányi futást akartam. Meglett :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:02 | 8.3 | 07:14 | 8.30 | 14 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
RunKa 4415 napja
Csak keményen, üsd, vágd, nem apád a cipő :)
Jól csinálod, készülj csak perc alapú futással, sok edző ezt preferálja :) Én is így edzettem régen.
Egészségedre !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 4415 napja
Azért van ott 2 mp difi! :))) Egészségedre!