nalacy futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:51:33Távolság
21.1 kmTempó
05:17 p/km (11.35 km/h)Edzésleírás
Fölösleges lett volna erőlködnöm, mert az utóbbi időben nagyon keveset edzettem, ami meg is látszott, hiszen a 3.kör már nem hiányzott igazán, de azért végigfutottam, bár most megint a három héttel ezelőtti állapotba került a bokám. Érdekes, hogy ezen a versenyen tavaly is a bokámmal bajlódtam, csak akkor több mint 5 perccel rosszabb volt az időm.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:33 | 21.1 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4530 napja
Remélem, bokád hamar rendbe jön. gratula, így pláne szép teljesítmény!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 4528 napja
Sajnálom, hogy nem futottunk össze !!! Bokádat meg kenegesd!! Vidámság!!!:)))