Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
21 km Szint: 30 mTempó
03:40 p/km (16.36 km/h)Edzésleírás
Szigeten 10 km tempó: 2km - 7'16" - 172p 3km - 3'52" - 166p (emelkedővel) 5km - 7'39" - 168p 10km - 18'51" - 172p Egyértelműen a tegnapi edzés kicsit váratlanul érte az izomzatomat, így nagyun alulmúltam magam. Persze meleg is volt, de az annyira nem szokott zavarni. Mindegy, a főpróba szarul sikerült, jó lesz az előadás!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 21 | 03:40 | 16.36 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
