Edzésleírás

800m -> hát <- gyors

800m ->gyors <- mell

400m -> hát <- mell

2400m gyors m.4.100m erős össz.idő: 39'13"

1. 1'28" - ez még csak lendületes, nem tudtam mennyire akarom nyomni
2. 1'23" - ez már erősebb
3. 1'20"
4. 1'20"
5. 1'16"
6. 1'13"

200m lev.

 

Eleje laza, utána a gyors részben lendületes. Belegondolva nem rosszak ezek a 100ak. 1es pályán, többin edzés. A 2400m elején 2es,3as pályán időre úszott az ifjúság, gyorson, tán 800at. Egyik srác szerintem 100at adott nekem, míg én 300at úsztam. Azaz 5' körüli 400as idő lehetett.. nem rossz :) De egy csajszi is körözött később.. legalább nem hiszem azt hogy jó vagyok :D

2 hozzászólás

Dex 4489 napja

28volt laza ezekhez képest.. a 20-23 már erős volt karra, 20alattihoz viszont már beindultak a lábak is :) 13 a vége volt amúgy, tudva azt hogy megállhatok utána, többinél azért kellett egyből bukózni is..

Mivel a fiatalság is cserélődik, meg tán az edzők is, így nehéz megmondani, de nagy valószínűség szerint a Kaposvári Sportiskolás fiatalok száguldottak el mellettem :)

Kovada 4489 napja

Hát igen elég szánalmas idők ezek :-) Komolyra fordítva: ha 1.13-at is tudsz, akkor az 1.20-23 elég laza lehetett. Milyen csapat úszta az edzést?