zsoca 12 km Vizisport 2012-06-16-n 09:00-kor

zsoca vizisport

2012.06.16 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

12 km

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

4x 1000méter időre 3x 500méter időre

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	12	07:30	8.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zsoca 4391 napja

ŐŐŐŐ már nem tudom pontossan de a harmadik 500 2perc 15 a másiodk 2perc 18 az első 2perc 19 az ezrek közül pedig ilyen 4perc 31

tofi 4392 napja

Látom készültök a Vidék bajnokságra! :-) Milyen időket sikerült menned?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.