atis.hu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:30Távolság
12 km Szint: 405 mTempó
04:58 p/km (12.10 km/h)Edzésleírás
Botkő - - Tengerszem 3x
fel 11.0 -- le 8.28
fel 11.20---le 8.28
fel 11.59--le 8.07 a 2000 méterben felfelé 135 m szint volt
a 3-ik már nem igazán jól ment felfelé 3x 1p.p és sokkal jobban bírtam mint a multhéten a versenyen és végig napon nem volt hűvös rész !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:30 | 12 | 04:58 | 12.10 | 405 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stilden 4389 napja
Na ez a nem semmi, főnök, gratula!!!