Edzésleírás
A 2. km-től a 10.-ig próbáltam 5:30-on belül futni, s ez a uccsó kivételével sikerült is! Az 1. és az uccsó 2 km kicsit lasabb volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:57 | 12 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |