szileee futás

2012.07.08 Vasárnap, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:28

Távolság

13 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Edzésleírás

Az első 2 km kicsit lasabban (6 perces ezrek) aztán gyorsítottam, s az 5 perces időt is elértem egyszer kétszer,majd az uccsó 3 km-en lassítottam..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:28 13 05:30 10.91 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!