nell1 aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:15:00Edzésleírás
A mai adag (nem jutok mostanában mindig géphez, csak utólag pótolom a beírást) Ez is könnyebbnek néz ki, mint amilyen:
3 kör (és szusszantam a körök között)
Becsületesen megcsináltam a felállásokat :-)
A könyöklős fekvőtámaszokkal volt bajom, de majd belejövök.
A crab kéz-lábemelgetős ok, de ahogy fáradtam, úgy vesztettem el az egyensúlyom időnként.
A csuszis fekvő meg a végén!!!! Hát, csuszogattam a lábam, ahogy kell, de fekvőket nem tudtam csinálni, mert kicsúszott folyton a lábam hátra, én meg hasra... na bonusz csináltam a végén fekvőtámaszokat :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Huszárlány 4366 napja
:D hát a fekvőtámaszoknak jó sok fajtája van.... a Fegyencedzés könycven is látta m egy csomó érdekeset! EGS!