Gebregab futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:35:00Távolság
27 kmTempó
03:31 p/km (17.05 km/h)Edzésleírás
Győr-Lipót futóverseny Győr és Lipót között. Lipóton még mindig nagyon forró a meleg vizes medence, akárcsak a gulyásleves :))
A futásról csak annyit, hogy elég könnyen és jól ment. Zsolttal jól elbeszélgettünk a végén, a nagy szembe szélben kb. 20km-ig toltuk normálisan, utána kiengedtünk. 3. lettem, Kovács Tomi és Józsa Gábor elképesztően jól futottak (egyébként a várakozásoknak megfelelően). A saját teljesítményemmel messzemenően elégedett vagyok. Ráadásul edzőcipőben suhantam, ami további nehezítés volt. :)
Julcsi 6. lett, majdnem 5 percesben futott végig!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:35:00 | 27 | 03:31 | 17.05 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
énténylegnemfázom 4356 napja
és megvolt a megbeszélt tempó :)
zoles73 4356 napja
Grat!
Julcs 4357 napja
ügyes mókus! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
FutoToMo 4349 napja
Kezdesz belelendülni ;) Grat!