Edzésleírás
Még egy résztávozás. 6 kili bemelegitő, 7x400m 1:37 átlaggal, közte 400m lazább 2:05 átlaggal. Levezető 4 kili.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:35 | 15.6 | 04:51 | 12.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |