tsoma futás

2012.07.23 Hétfő, 18:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:35

Távolság

15.6 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Edzésleírás

Még egy résztávozás. 6 kili bemelegitő, 7x400m 1:37 átlaggal, közte 400m lazább 2:05 átlaggal. Levezető 4 kili.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:35 15.6 04:51 12.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Kayano 16