Edzésleírás

TRACK

Dombozós bringázás. A táv profilja nagyon jól néz ki :)) A két nagy emelkedőn volt a hangsúly, visszafelé a gödrein próbáltam egy max pulzust. 181 lett, sokkal több nem is volt bennem, de majd síkon is megpróbálom. Első dombon nem a legkönnyebben hanem eggyel alatta(39-21), ez előtt egy 10%-ot jelző tábla van kinn. Főleg az eleje a nehéz és a közepén egy rész, hossza 2-2,5km. Második alján 13%-ot jelző tábla van és kb úgy is kezdődik, végig meredek. De "csak" kb 1km. Na ezt már csak 39-23on bírtam el ülve, azaz legkönnyebben. Végén kiállva a nyeregből váltottam lefele kettőt is. Jól elfáradtam, utána próbáltam azért kipörgetni a lábakat, amik fullra elsavasodtak :)

Gödre után szemből jött egy traktor, majd mögötte egy Pepsis kamion (nem az óriási, kisebb), aki úgy gondolta,hogy a bringás az nem számít és elkezdett előzni. Az út kissé szűk, a széle töredezett, így lehúzódni se tudtam, lemenni se lett volna jó mert mélyebben volt a padka és kavicsos. Végül a vállam mellett nem sokkal húzott el. Nem maradt más mint pár szitokszó és mutogatás a tovasuhanó baromnak.

 

Délutáni futáson így legalább nem akarok nagyon erősködni, elég fáradtak a lábal. Ja és az átlag se lett rossz a terephez képest.

2 hozzászólás

necromedve 4497 napja

Szép kis huplik, elég jól fel is mentél rajtuk. Én az ilyenen 50 m után már 12-vel szenedek. :D

macskata 4497 napja

A barom autósokról én is tudnék mesélni, de sajnos ez van....nekik Mi nem vagyunk egyenrangú fél, az utak széléről meg ne is beszéljünk. Azért jó kis edzést hoztál össze!