Dex futás

2012.07.30 Hétfő, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:00

Távolság

15 km

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Elsőre egyenletes tempót terveztem,de 9km-nél találkoztam ismerőssel, aki horgászott, megálltam kicsit beszélgetni, amiből lett vagy fél óra. Majdhogynem újabb bm-re volt szükségesem :) Így viszont arra gondoltam,hogy 3km-et megfutok lendületesen (11.km-től 14.km-ig), hisz nem éri egybe nagy terhelés a lábat a pihenő miatt.

  • idő: 13'08" (~4'23" iram) átlag pulzus: 161

Próbáltam 160 fölé nem nagyon engedni. Nem volt vészes tempó, de azért a lábat szoktatni kell ehhez.

GPS megint hülyeséget mért az elején 2és7km között. Nem tudom miért csinálja ezt, lehet a nadrág zsebében nincs jó helye. Km-eket nem is ez alapján néztem, fordulni is később fordultam, szokott helyen.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:00 15 05:16 11.39 0 0 171 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Dex képe

Dex 4433 napja

Ez telefonfüggő is. Elvileg ez a Nokia N97mini GPS teló, azaz kifejezetten navigációhoz is javasolt,alkalmazható. 90%-ban jó is, csak néha hülye. Mondjuk ez a Nokia alapból tud hülyeségeket csinálni :)

monique képe

monique 4433 napja

sajnos a telefonos gpses távmérés nem valami megbízható, ne várj tőle sokat :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!