Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 25.37 km 58:30 02:18 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 37:11 24:47 p/km Vegyes úszás	29 Erősport 0 kg 28:28 Súlyemelés Bringázás 37.01 km 1:27:39 02:22 p/km Normál tekerés Túra 2.37 km 30:13 12:45 p/km Séta	30 Futás 11.06 km 1:05:08 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 7.81 km 44:08 05:39 p/km Normál futás	1 Úszás 1.55 km 41:51 27:00 p/km Vegyes úszás Túra 3.06 km 46:44 15:16 p/km Séta	2 Túra 5.01 km 1:11:44 14:19 p/km Hegyi túra Futás 24.34 km 2:15:36 05:34 p/km Normál futás	3 Túra 9.02 km 2:11:41 14:36 p/km Hegyi túra	44. hét 2 bringázás 62.38 km 2:26:09 2 Úszás 3.05 km 1:19:02 1 erősport 9.23 km 0:28:28 4 túra 19.46 km 4:40:22 3 futás 43.21 km 4:04:52
4 Úszás 1.4 km 32:43 23:22 p/km Vegyes úszás	5 Erősport 0 kg 1:09:26 Súlyemelés	6 Úszás 1.8 km 43:53 24:23 p/km Vegyes úszás Futás 10.07 km 59:49 05:56 p/km Normál futás	7 Futás 18.07 km 1:40:23 05:33 p/km Normál futás	8 Bringázás 42.91 km 1:42:58 02:24 p/km Normál tekerés	9 Túra 6.3 km 1:20:01 12:42 p/km Séta	10 Futás 10.71 km 1:00:15 05:38 p/km Normál futás Túra 5.27 km 1:09:29 13:11 p/km Séta	45. hét 2 Úszás 3.2 km 1:16:36 1 erősport 1:09:26 3 futás 38.85 km 3:40:27 1 bringázás 42.91 km 1:42:58 2 túra 11.57 km 2:29:30
11 Erősport 0 kg 1:24:59 Súlyemelés	12 Úszás 1.55 km 43:14 27:54 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 51:12 05:07 p/km Normál futás	13 Futás 9.58 km 1:00:43 06:20 p/km Normál futás	14 Úszás 1.6 km 44:57 28:06 p/km Vegyes úszás	15 Futás 8.08 km 47:59 05:56 p/km Normál futás Túra 2.87 km 40:49 14:13 p/km Séta	16 Túra 8.88 km 1:59:34 13:28 p/km Séta	17 Futás 10.2 km 1:03:15 06:12 p/km Normál futás Túra 4.73 km 1:21:19 17:12 p/km Hegyi túra	46. hét 1 erősport 13.87 km 1:24:59 2 Úszás 3.15 km 1:28:11 4 futás 37.88 km 3:43:09 3 túra 16.48 km 4:01:42
18	19 Erősport 0 kg 1:17:10 Súlyemelés Futás 8.04 km 38:50 04:50 p/km Normál futás	20 Futás 10.16 km 57:55 05:42 p/km Normál futás	21	22 Futás 8.42 km 47:21 05:37 p/km Normál futás	23 Túra 7.4 km 2:06:58 17:09 p/km Séta	24 Futás 21.3 km 1:48:14 05:05 p/km Normál futás Túra 4.42 km 1:02:42 14:11 p/km Séta	47. hét 1 erősport 1:17:10 4 futás 47.92 km 4:12:20 2 túra 11.82 km 3:09:40
25 Úszás 1.4 km 34:41 24:46 p/km Vegyes úszás	26 Erősport 0 kg 1:12:53 Súlyemelés Futás 10.02 km 57:24 05:44 p/km Normál futás	27 Futás 10.04 km 1:02:57 06:16 p/km Normál futás	28 Úszás 2.25 km 52:58 23:32 p/km Vegyes úszás Túra 3.51 km 47:08 13:26 p/km Séta	29	30 Futás 9.34 km 58:44 06:17 p/km Normál futás	1 Bringázás 42.48 km 1:56:11 02:44 p/km Normál tekerés	48. hét 2 Úszás 3.65 km 1:27:39 1 erősport 13.2 km 1:12:53 3 futás 29.4 km 2:59:05 1 túra 3.51 km 0:47:08 1 bringázás 42.48 km 1:56:11

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	178.39 km	16:50:37	24.34 km	2:15:36
Úszás	7	11.55 km	4:54:17	2.25 km	0:52:58
Bringázás	1	42.91 km	1:42:58	42.91 km	1:42:58
Túra	11	60.47 km	14:38:09	9.02 km	2:11:41
Erősport	4	0 kg	5:04:28	0 kg	1:24:59
Összesen	38	320.39 km	43:10:29	42.91 km	2:15:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	168	1857.07 km	179:52:26	42.67 km	4:05:44
Úszás	106	242.75 km	71:53:39	73.97 km	2:11:44
Bringázás	79	2391.18 km	102:13:13	80.22 km	3:54:36
Túra	90	441.91 km	103:06:51	16.32 km	4:06:09
Erősport	62	0 kg	62:58:58	0 kg	1:38:47
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	12	-	3:36:09	-	0:59:34
Összesen	518	5121.92 km	526:29:36	80.220 km	4:06:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés