HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
32 km
1:20:00 02:30 p/km Otthon-munka |
27
|
28
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
29
|
30
|
1
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
2
|
26. hét
92 km
3:40:00 |
3
20 km
50:00 02:30 p/km Otthon-munka |
4
10 km
25:00 02:30 p/km Otthon-munka |
5
|
6
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
7
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
8
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
9
|
27. hét
120 km
4:45:00 |
10
20 km
50:00 02:30 p/km Otthon-munka |
11
|
12
16 km
40:00 02:30 p/km Otthon-munka |
13
25 km
50:00 02:00 p/km Leányfalú |
14
|
15
|
16
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
28. hét
91 km
3:30:00 |
17
|
18
|
19
|
20
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
21
1 km
1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás |
22
25 km
1:00:00 02:24 p/km Leányfalú
1 km
1:00:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás |
23
40 km
1:46:00 02:39 p/km Elektromos bringázás |
29. hét
95 km
3:56:00
2 km
2:00:00 |
24
20 km
50:00 02:30 p/km Otthon-munka |
25
10 km
25:00 02:30 p/km Otthon-munka |
26
16 km
40:00 02:30 p/km Otthon-munka |
27
|
28
10 km
25:00 02:30 p/km Leányfalú |
29
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
30
|
30. hét
86 km
3:30:00 |
31
20 km
50:00 02:30 p/km Otthon-munka |
1
20 km
50:00 02:30 p/km Otthon-munka |
2
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
3
|
4
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
5
30 km
1:10:00 02:20 p/km Leányfalú |
6
|
31. hét
130 km
5:10:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
2 | 2 km | 2:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
19 | 442 km | 17:41:00 |
40 km |
1:46:00 |
Összesen | 21 | 444 km | 19:41:00 |
40 km | 1:46:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
6 | 6 km | 6:00:00 |
1 km |
1:00:00 |
Bringázás
|
112 | 3062 km | 124:57:00 |
205 km |
10:00:00 |
Téli sport
|
1 | 1 km | 4:00:00 |
1 km |
4:00:00 |
Összesen | 119 | 3069 km | 134:57:00 |
205.000 km | 10:00:00 |