HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12.01 km
1:16:56 06:24 p/km Normál futás |
28
12.08 km
1:16:51 06:22 p/km Normál futás |
29
12.01 km
1:17:37 06:28 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
1.23 km
15:55 12:56 p/km Séta
2.53 km
13:19 05:16 p/km Normál futás
10.17 km
58:29 05:45 p/km Normál futás
5.12 km
30:05 05:53 p/km Normál futás |
2
27.75 km
2:52:03 06:12 p/km Normál futás
1.53 km
24:37 16:05 p/km Séta |
22. hét
81.67 km
8:25:20
2.76 km
0:40:32 |
3
|
4
14.01 km
1:28:41 06:20 p/km Normál futás |
5
|
6
1.03 km
27:16 26:28 p/km Vegyes úszás
1.47 km
42:50 29:08 p/km Vegyes úszás |
7
10.01 km
1:01:11 06:07 p/km Normál futás |
8
2.1 km
27:30 13:06 p/km Séta
12.01 km
1:14:12 06:11 p/km Normál futás |
9
1.95 km
26:12 13:26 p/km Séta
2.38 km
32:51 13:48 p/km Séta
12.01 km
1:17:55 06:29 p/km Normál futás |
23. hét
48.04 km
5:01:59
2.5 km
1:10:06
6.43 km
1:26:33 |
10
|
11
10.01 km
1:03:44 06:22 p/km Normál futás |
12
10.01 km
1:02:48 06:16 p/km Normál futás |
13
|
14
10.34 km
1:03:19 06:07 p/km Normál futás
1.57 km
44:19 28:14 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
45.83 km
6:45:27 08:51 p/km Normál futás
7.54 km
1:14:26 09:52 p/km Normál futás |
24. hét
83.73 km
11:09:44
1.57 km
0:44:19 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 177.34 km | 20:45:39 |
45.83 km |
6:45:27 |
Úszás
|
3 | 4.07 km | 1:54:25 |
1.57 km |
0:44:19 |
Túra
|
5 | 9.19 km | 2:07:05 |
2.38 km |
0:32:51 |
Összesen | 21 | 190.6 km | 24:47:09 |
45.83 km | 6:45:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
101 | 1206.68 km | 135:46:44 |
45.83 km |
6:45:27 |
Úszás
|
8 | 9.32 km | 4:12:05 |
1.6 km |
0:44:19 |
Túra
|
74 | 240.52 km | 56:45:44 |
14.9 km |
3:46:04 |
Egyéb
|
1 | - | 0:27:57 |
- | 0:27:57 |
Összesen | 184 | 1456.52 km | 197:12:30 |
45.830 km | 6:45:27 |