Czako edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
6.36 km
52:02 08:11 p/km Séta |
22. hét
6.36 km
0:52:02 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
|
10
3.41 km
11:19 03:19 p/km Normál tekerés
3.37 km
11:21 03:22 p/km Normál tekerés |
11
2.95 km
10:05 03:25 p/km Normál tekerés
3.53 km
13:38 03:52 p/km Normál tekerés |
12
9.86 km
31:25 03:11 p/km Normál tekerés
5.89 km
24:53 04:13 p/km Normál tekerés
17.4 km
1:11:39 04:07 p/km Normál tekerés
2.87 km
09:58 03:28 p/km Normál tekerés
3.31 km
11:58 03:37 p/km Normál tekerés |
13
2.83 km
09:09 03:14 p/km Normál tekerés
3.42 km
12:21 03:37 p/km Normál tekerés |
14
3.01 km
10:59 03:39 p/km Normál tekerés
3.96 km
14:10 03:35 p/km Normál tekerés |
15
8.69 km
26:36 03:04 p/km Normál tekerés
4.49 km
23:04 05:08 p/km Normál tekerés |
16
23.52 km
1:15:18 03:12 p/km Normál tekerés |
24. hét
102.51 km
6:07:53 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
16 | 102.51 km | 6:07:53 |
23.52 km |
1:15:18 |
|
Túra
|
1 | 6.36 km | 0:52:02 |
6.36 km |
0:52:02 |
| Összesen | 17 | 108.87 km | 6:59:55 |
23.52 km | 1:15:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 102.84 km | 11:40:23 |
12.4 km |
1:29:58 |
|
Bringázás
|
17 | 113.56 km | 6:47:19 |
23.52 km |
1:15:18 |
|
Túra
|
19 | 81.42 km | 14:37:09 |
8.54 km |
1:36:10 |
| Összesen | 49 | 297.82 km | 33:04:51 |
23.520 km | 1:36:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
