HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
10.03 km
53:37 05:21 p/km Laza futás |
31
11.15 km
1:04:36 05:48 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
21.18 km
1:58:13 |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
39 | 412.1 km | 41:04:35 |
12.22 km |
1:13:19 |
Összesen | 39 | 412.1 km | 41:04:35 |
12.220 km | 1:13:19 |