Ildi95 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
11.43 km
58:22 05:06 p/km Normál futás |
28
16.24 km
1:15:15 04:38 p/km Normál futás |
29
11.53 km
54:57 04:46 p/km Normál futás |
30
5.1 km
25:15 04:57 p/km Normál futás |
31
16.25 km
1:14:48 04:36 p/km Normál futás |
1
10.46 km
50:26 04:49 p/km Normál futás |
2
40.04 km
3:14:50 04:52 p/km Normál futás |
22. hét
111.05 km
8:53:53 |
|
3
|
4
2.98 km
15:08 05:05 p/km Normál futás
18.01 km
1:29:21 04:58 p/km Normál futás |
5
10.73 km
50:54 04:45 p/km Normál futás |
6
20.21 km
1:40:25 04:58 p/km Normál futás |
7
11.42 km
54:11 04:45 p/km Normál futás |
8
17.05 km
1:30:16 05:18 p/km Normál futás |
9
40.1 km
3:13:20 04:49 p/km Normál futás |
23. hét
120.5 km
9:53:35 |
|
10
|
11
17.5 km
1:23:09 04:45 p/km Normál futás |
12
10.11 km
49:49 04:56 p/km Normál futás |
13
21.05 km
1:39:31 04:44 p/km Normál futás |
14
12.51 km
1:00:45 04:51 p/km Normál futás |
15
17.02 km
1:18:26 04:36 p/km Normál futás |
16
22.57 km
1:51:05 04:55 p/km Normál futás |
24. hét
100.76 km
8:02:45 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 271.76 km | 22:01:36 |
40.1 km |
3:14:50 |
| Összesen | 15 | 271.76 km | 22:01:36 |
40.1 km | 3:14:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 2298.45 km | 191:23:48 |
53.22 km |
5:02:58 |
|
Túra
|
7 | 13.92 km | 3:28:36 |
4.3 km |
1:08:21 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:24:36 |
- | 0:24:36 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 4:14:27 |
0 kg |
0:53:18 |
|
Egyéb
|
4 | - | 2:49:49 |
- | 1:09:37 |
| Összesen | 179 | 2337.41 km | 202:21:16 |
53.220 km | 5:02:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
