Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.38 km 15:48 11:27 p/km Séta Túra 1.39 km 13:30 09:43 p/km Séta Futás 6.92 km 40:50 05:54 p/km Futógépes futás Futás 7.29 km 40:45 05:35 p/km Futógépes futás	29 Futás 7.39 km 42:17 05:43 p/km Normál futás Egyéb 43:30 Edzés	30 Jóga 19:02 Jógázás Túra 1.37 km 14:01 10:14 p/km Séta Bringázás 33.11 km 1:15:44 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 43.31 km 1:15:43 01:45 p/km Görgőzés	31 Futás 11.01 km 1:06:21 06:02 p/km Normál futás	1 Bringázás 26.31 km 1:02:20 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 33.43 km 1:00:54 01:49 p/km Görgőzés Túra 12.4 km 2:59:17 14:28 p/km Séta	2 Futás 6.68 km 41:33 06:13 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:26 Súlyemelés Bringázás 32.27 km 1:11:50 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 40.61 km 1:10:28 01:44 p/km Görgőzés	3 Erősport 0 kg 2:36:51 Súlyemelés Erősport 0 kg 35:20 Súlyemelés Futás 10.23 km 1:01:04 05:58 p/km Normál futás	44. hét 4 túra 16.54 km 3:42:36 6 futás 49.52 km 4:52:50 1 egyéb 0.06 km 0:43:30 1 jóga 0:19:02 6 bringázás 209.04 km 6:56:59 3 erősport 3:33:37
4 Bringázás 27.54 km 1:02:35 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 35.1 km 1:01:05 01:44 p/km Görgőzés	5 Bringázás 25.8 km 1:01:03 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 33.43 km 1:00:47 01:49 p/km Görgőzés Futás 8.29 km 46:05 05:34 p/km Normál futás	6 Bringázás 26.59 km 1:02:20 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 35.06 km 1:00:51 01:44 p/km Görgőzés	7 Futás 8.35 km 47:42 05:43 p/km Normál futás	8 Úszás 1.07 km 51:47 48:24 p/km Vegyes úszás Úszás 1.15 km 51:47 45:02 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.21 km 1:01:42 02:21 p/km Normál tekerés Bringázás 33.6 km 1:00:47 01:49 p/km Görgőzés	9 Erősport 0 kg 1:31:44 Súlyemelés Bringázás 50.67 km 1:58:12 02:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 26:38 Súlyemelés	10 Futás 15.25 km 1:34:09 06:10 p/km Normál futás	45. hét 9 bringázás 294 km 10:09:22 3 futás 31.89 km 3:07:56 2 Úszás 2.22 km 1:43:34 2 erősport 6.93 km 1:58:22
11 Futás 9.12 km 50:54 05:35 p/km Futógépes futás Futás 8.83 km 50:51 05:46 p/km Futógépes futás	12 Futás 8.32 km 48:44 05:51 p/km Futógépes futás	13 Bringázás 37.8 km 1:31:41 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 52.39 km 1:31:21 01:45 p/km Görgőzés	14 Bringázás 14.44 km 33:04 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 17.96 km 32:46 01:49 p/km Görgőzés Futás 7.13 km 41:52 05:52 p/km Futógépes futás Futás 7.16 km 41:49 05:50 p/km Futógépes futás	15 Úszás 1.75 km 51:51 29:38 p/km Vegyes úszás	16 Futás 26.2 km 3:21:46 07:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:54:04 Súlyemelés	17 Bringázás 38.14 km 1:30:48 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 52.09 km 1:30:48 01:45 p/km Görgőzés	46. hét 6 futás 66.76 km 7:15:56 6 bringázás 212.82 km 7:10:28 1 Úszás 1.75 km 0:51:51 1 erősport 21.14 km 1:54:04
18 Bringázás 30.88 km 1:06:33 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 16.57 km 34:44 02:06 p/km Görgőzés Bringázás 18.32 km 30:47 01:41 p/km Görgőzés	19 Futás 8.12 km 44:41 05:30 p/km Normál futás Bringázás 24.98 km 59:07 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 34.39 km 58:51 01:43 p/km Görgőzés	20 Bringázás 13.99 km 31:20 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17.87 km 31:04 01:44 p/km Görgőzés	21 Futás 8.77 km 50:43 05:47 p/km Futógépes futás Futás 9.07 km 50:43 05:36 p/km Futógépes futás	22 Úszás 1.3 km 50:41 38:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.94 km 33:35 02:36 p/km Normál tekerés Bringázás 17.51 km 30:59 01:46 p/km Görgőzés	23 Túra 9.03 km 1:42:35 11:22 p/km Séta Erősport 0 kg 5:00:14 Súlyemelés Bringázás 25.64 km 1:00:42 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 34.86 km 1:00:47 01:45 p/km Görgőzés	24 Futás 18.16 km 2:38:56 08:45 p/km Normál futás	47. hét 11 bringázás 247.95 km 8:18:29 4 futás 44.12 km 5:05:03 1 Úszás 1.3 km 0:50:41 1 túra 9.03 km 1:42:35 1 erősport 5:00:14
25 Bringázás 25.45 km 1:01:37 02:25 p/km Normál tekerés Bringázás 35.2 km 1:01:35 01:45 p/km Görgőzés	26 Futás 8.21 km 46:32 05:40 p/km Normál futás Bringázás 36.44 km 1:00:55 01:40 p/km Görgőzés	27 Bringázás 13.6 km 33:54 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 15.62 km 32:25 02:05 p/km Görgőzés Futás 7.24 km 40:38 05:37 p/km Futógépes futás Futás 6.77 km 40:19 05:57 p/km Futógépes futás	28 Bringázás 13.49 km 30:48 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 16.27 km 30:20 01:52 p/km Görgőzés Jóga 2:36:49 Jógázás	29 Úszás 1.2 km 47:03 39:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 47:02 42:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.57 km 46:35 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 25.35 km 44:49 01:46 p/km Görgőzés	30 Erősport 0 kg 3:41:21 Súlyemelés Bringázás 30.29 km 1:09:26 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 40.47 km 1:09:16 01:43 p/km Görgőzés	1 Futás 17.44 km 2:04:31 07:08 p/km Normál futás	48. hét 11 bringázás 271.75 km 9:01:40 4 futás 39.66 km 4:12:00 1 jóga 2:36:49 2 Úszás 2.3 km 1:34:05 1 erősport 3:41:21

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	181.9 km	19:19:01	26.2 km	3:21:46
Úszás	6	7.57 km	5:00:11	1.75 km	0:51:51
Bringázás	41	1159.14 km	39:05:31	52.39 km	1:58:12
Túra	2	21.43 km	4:41:52	12.4 km	2:59:17
Jóga	1	-	2:36:49	-	2:36:49
Erősport	8	0 kg	16:07:38	0 kg	5:00:14
Összesen	76	1398.11 km	86:51:02	52.39 km	5:00:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	264	2463.053 km	249:05:24	29.24 km	4:14:24
Úszás	53	96.17 km	39:13:16	10.38 km	2:19:17
Bringázás	422	12705.45 km	441:32:35	92.04 km	4:21:52
Túra	159	574.25 km	135:40:34	27.14 km	5:35:36
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	50	-	65:51:34	-	7:00:25
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	86	0 kg	182:57:43	0 kg	10:05:37
Vizisport	10	23.2 km	6:14:40	3.96 km	0:56:03
Egyéb	34	-	50:32:02	-	7:07:28
Összesen	1081	16276.823 km	1173:22:38	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés