Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Judym edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 9.61 km 1:51:42 11:37 p/km Séta	27 Futás 6.04 km 36:46 06:05 p/km Normál futás Túra 2.21 km 22:26 10:09 p/km Séta Túra 3.38 km 1:11:43 21:13 p/km Séta	28 Bringázás 80.38 km 3:29:41 02:37 p/km Normál tekerés Túra 1.81 km 50:48 28:04 p/km Séta Túra 1.04 km 15:06 14:31 p/km Séta	29 Bringázás 52.49 km 2:26:29 02:47 p/km Normál tekerés Túra 2.03 km 35:28 17:28 p/km Séta	30 Jóga 1:44:18 Jógázás Bringázás 11.85 km 30:27 02:34 p/km Normál tekerés Futás 6.61 km 37:24 05:39 p/km Normál futás	31 Erősport 0 kg 4:34:39 Súlyemelés Futás 11.04 km 1:02:53 05:42 p/km Normál futás	1 Bringázás 53.75 km 2:03:42 02:18 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 46:27 Súlyemelés	35. hét 6 túra 20.08 km 5:07:13 3 futás 23.69 km 2:17:03 4 bringázás 198.47 km 8:30:19 1 jóga 1:44:18 2 erősport 5:21:06
2 Túra 0.98 km 11:36 11:50 p/km Séta Futás 6.29 km 35:02 05:34 p/km Normál futás	3 Bringázás 33.57 km 1:11:16 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 40.76 km 1:12:17 01:46 p/km Görgőzés	4 Futás 6.63 km 40:45 06:09 p/km Normál futás	5 Futás 6.16 km 35:51 05:49 p/km Normál futás	6 Bringázás 34.61 km 1:17:45 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 42.76 km 1:18:04 01:50 p/km Görgőzés	7 Úszás 0.45 km 23:06 51:20 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:15 Edzés Bringázás 40.39 km 1:32:27 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 40.38 km 1:32:17 02:17 p/km Normál tekerés Egyéb 01:37 Edzés Futás 10.84 km 1:02:49 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:52:26 Súlyemelés	8 Erősport 0 kg 1:17:36 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:46:56 Súlyemelés Bringázás 29.28 km 1:00:40 02:04 p/km Normál tekerés Bringázás 34.32 km 1:01:01 01:47 p/km Görgőzés	36. hét 1 túra 0.98 km 0:11:36 4 futás 29.92 km 2:54:27 8 bringázás 296.07 km 10:05:47 1 Úszás 0.45 km 0:23:06 2 egyéb 0.55 km 0:06:52 3 erősport 4:56:58
9 Futás 6.95 km 40:55 05:53 p/km Futógépes futás Futás 6.94 km 40:47 05:53 p/km Futógépes futás	10 Futás 7.84 km 44:59 05:44 p/km Normál futás Bringázás 33.64 km 1:11:25 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 40.63 km 1:11:44 01:46 p/km Görgőzés Túra 3.36 km 40:47 12:08 p/km Séta	11 Futás 7.47 km 43:16 05:48 p/km Normál futás Túra 2.36 km 40:26 17:08 p/km Séta Túra 3.4 km 39:38 11:39 p/km Séta	12 Bringázás 24.95 km 56:06 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 31.98 km 56:27 01:46 p/km Görgőzés	13 Bringázás 14.28 km 30:42 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 17.37 km 31:02 01:47 p/km Görgőzés Túra 0.93 km 09:40 10:24 p/km Séta Futás 6.17 km 36:30 05:55 p/km Normál futás	14 Egyéb 42:11 Edzés Bringázás 39.49 km 1:27:24 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 49.28 km 1:28:16 01:47 p/km Görgőzés	15 Egyéb 52:01 Edzés Futás 15.87 km 1:37:16 06:08 p/km Normál futás	37. hét 6 futás 51.24 km 5:03:43 8 bringázás 251.62 km 8:13:06 4 túra 10.05 km 2:10:31 2 egyéb 2.47 km 1:34:12
16 Futás 5.19 km 30:17 05:50 p/km Futógépes futás Futás 5.19 km 30:15 05:50 p/km Futógépes futás	17 Bringázás 36.03 km 1:18:13 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 43.21 km 1:18:14 01:49 p/km Görgőzés Futás 7.45 km 43:10 05:48 p/km Normál futás	18 Futás 5.38 km 31:23 05:50 p/km Normál futás	19 Bringázás 35.7 km 1:16:09 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 43.26 km 1:16:08 01:46 p/km Görgőzés	20 Futás 9.04 km 55:38 06:09 p/km Normál futás Túra 1.49 km 15:54 10:40 p/km Séta	21 Bringázás 76.69 km 3:17:06 02:34 p/km Normál tekerés Egyéb 3:53:30 Edzés	22 Jóga 7:00:25 Jógázás Bringázás 18.36 km 38:51 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 20.37 km 36:21 01:47 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 6:41:30 Súlyemelés	38. hét 5 futás 32.25 km 3:10:43 7 bringázás 273.62 km 9:41:02 1 túra 1.49 km 0:15:54 1 egyéb 3:53:30 1 jóga 7:00:25 1 erősport 28.81 km 6:41:30
23 Futás 8.22 km 50:21 06:08 p/km Normál futás	24 Bringázás 37.56 km 1:18:11 02:05 p/km Normál tekerés Bringázás 44.72 km 1:18:12 01:45 p/km Görgőzés Futás 7.94 km 46:11 05:49 p/km Normál futás Egyéb 1:17:30 Edzés	25 Futás 8.53 km 47:47 05:36 p/km Normál futás	26 Túra 0.96 km 12:43 13:15 p/km Séta	27 Futás 6.18 km 36:20 05:53 p/km Normál futás Bringázás 33.69 km 1:14:10 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 41.9 km 1:14:15 01:46 p/km Görgőzés	28 Erősport 0 kg 5:34:46 Súlyemelés Bringázás 22.83 km 50:46 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 28.4 km 51:06 01:48 p/km Görgőzés	29	39. hét 4 futás 30.87 km 3:00:39 6 bringázás 209.1 km 6:46:40 1 egyéb 1:17:30 1 túra 0.96 km 0:12:43 1 erősport 5:34:46
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	144.28 km	14:09:32	15.87 km	1:37:16
Úszás	1	0.45 km	0:23:06	0.45 km	0:23:06
Bringázás	30	1084.16 km	36:50:17	76.69 km	3:17:06
Túra	7	13.48 km	2:50:44	3.4 km	0:40:47
Jóga	1	-	7:00:25	-	7:00:25
Erősport	6	0 kg	17:59:41	0 kg	6:41:30
Egyéb	6	-	6:52:04	-	3:53:30
Összesen	70	1274.2 km	86:05:49	76.69 km	7:00:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	198	1804.703 km	180:44:15	29.24 km	4:14:24
Úszás	42	82.47 km	29:59:02	10.38 km	2:19:17
Bringázás	309	9508.64 km	334:43:32	92.04 km	4:21:52
Túra	147	534.88 km	127:06:43	27.14 km	5:35:36
Görkori	2	10.49 km	1:07:05	9.81 km	0:59:20
Jóga	38	-	45:59:10	-	7:00:25
Téli sport	1	3.87 km	1:07:45	3.87 km	1:07:45
Erősport	67	0 kg	146:45:20	0 kg	10:05:37
Vizisport	9	19.24 km	5:38:50	3.24 km	0:56:03
Egyéb	30	-	41:19:57	-	3:53:30
Összesen	843	12266.813 km	914:31:39	92.040 km	10:05:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés