HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
11. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
12. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
13. hét
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
14. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
7 | 7.6 km | 3:05:34 |
1.5 km |
0:32:04 |
Bringázás
|
4 | 135.06 km | 6:43:22 |
40.05 km |
1:49:37 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:22:55 |
0 kg |
0:57:59 |
Egyéb
|
2 | - | 1:19:37 |
- | 0:50:00 |
Összesen | 16 | 177.07 km | 13:31:28 |
40.050 km | 1:49:37 |