KondasJani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
1.78 km
09:00 05:03 p/km Normál futás
7.97 km
46:13 05:48 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
8.47 km
47:18 05:35 p/km Normál futás |
31
|
1
89.85 km
3:55:25 02:37 p/km Normál tekerés
90.24 km
3:53:54 02:36 p/km Normál tekerés
6.98 km
44:41 06:24 p/km Normál futás |
35. hét
25.2 km
2:27:12
180.09 km
7:49:19 |
|
2
|
3
|
4
4.28 km
25:38 05:59 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
19.34 km
3:08:59 09:46 p/km Normál futás |
36. hét
23.62 km
3:34:37 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
10.06 km
53:40 05:20 p/km Normál futás |
37. hét
10.06 km
0:53:40 |
|
16
|
17
10.02 km
52:32 05:15 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
93.07 km
4:00:46 02:35 p/km Normál tekerés |
22
10.02 km
51:59 05:11 p/km Normál futás |
38. hét
20.04 km
1:44:31
93.07 km
4:00:46 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
10.09 km
52:09 05:10 p/km Normál futás |
28
|
29
11.12 km
56:51 05:07 p/km Normál futás |
39. hét
21.21 km
1:49:00 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
20.6 km
3:47:17 11:02 p/km Hegyi túra |
6
|
40. hét
20.6 km
3:47:17 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 81.91 km | 8:46:29 |
19.34 km |
3:08:59 |
|
Bringázás
|
3 | 273.16 km | 11:50:05 |
93.07 km |
4:00:46 |
| Összesen | 11 | 355.07 km | 20:36:34 |
93.07 km | 4:00:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 241.24 km | 24:48:20 |
41.15 km |
5:00:19 |
|
Úszás
|
3 | 5.79 km | 2:09:30 |
3.09 km |
1:04:55 |
|
Bringázás
|
11 | 778.46 km | 28:50:35 |
181.21 km |
6:09:04 |
|
Túra
|
3 | 78.23 km | 6:06:51 |
56.92 km |
3:47:17 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:07:10 |
- | 0:45:21 |
| Összesen | 43 | 1106.33 km | 63:02:26 |
181.210 km | 6:09:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
