Lencike edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
13.3 km
1:21:00 06:05 p/km Normál futás |
31
7.3 km
42:10 05:47 p/km Normál futás |
1
16.1 km
1:36:23 05:59 p/km Hosszú futás |
2
|
3
|
4
|
5
12.7 km
1:23:00 06:32 p/km Normál futás |
44. hét
49.4 km
5:02:33 |
|
6
|
7
13 km
1:25:00 06:32 p/km Normál futás |
8
|
9
11 km
1:04:10 05:50 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
21.5 km
2:09:00 06:00 p/km Hosszú futás |
45. hét
45.5 km
4:38:10 |
|
13
|
14
|
15
|
16
11.1 km
1:05:00 05:51 p/km Normál futás |
17
11 km
1:12:00 06:33 p/km Laza futás |
18
|
19
13 km
1:23:00 06:23 p/km Normál futás |
46. hét
35.1 km
3:40:00 |
|
20
|
21
|
22
7.5 km
44:10 05:53 p/km Futógépes futás |
23
|
24
|
25
|
26
18.1 km
1:58:00 06:31 p/km Hosszú futás |
47. hét
25.6 km
2:42:10 |
|
27
|
28
12.02 km
1:20:00 06:39 p/km Laza futás |
29
|
30
|
1
|
2
14.2 km
1:33:00 06:33 p/km Hosszú futás |
3
15 km
1:38:00 06:32 p/km Hosszú futás |
48. hét
41.22 km
4:31:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 147.02 km | 15:19:43 |
21.5 km |
2:09:00 |
| Összesen | 11 | 147.02 km | 15:19:43 |
21.5 km | 2:09:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
163 | 2099.84 km | 226:37:56 |
29.4 km |
3:39:51 |
| Összesen | 163 | 2099.84 km | 226:37:56 |
29.400 km | 3:39:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
