HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
5.1 km
34:36 06:47 p/km Normál futás |
28
7.4 km
46:46 06:19 p/km Normál futás |
29
7.5 km
49:30 06:36 p/km Normál futás |
30
7.64 km
50:50 06:39 p/km Normál futás |
1
6.74 km
46:09 06:51 p/km Normál futás |
2
8.5 km
55:45 06:34 p/km Normál futás
1.5 km
34:24 22:56 p/km Vegyes úszás |
3
8.1 km
53:35 06:37 p/km Normál futás |
48. hét
50.98 km
5:37:11
1.5 km
0:34:24 |
4
10.4 km
1:07:01 06:27 p/km Normál futás |
5
|
6
5.04 km
53:41 10:39 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
1:31:33 Edzés
2 km
47:38 23:49 p/km Vegyes úszás |
10
7.2 km
47:22 06:35 p/km Normál futás |
49. hét
22.64 km
2:48:04
1:31:33
2 km
0:47:38 |
11
7.2 km
46:39 06:29 p/km Normál futás |
12
9.9 km
1:03:28 06:25 p/km Normál futás |
13
9.4 km
59:51 06:22 p/km Normál futás |
14
8.9 km
57:54 06:30 p/km Normál futás |
15
10.3 km
1:07:28 06:33 p/km Normál futás |
16
10.7 km
1:07:45 06:20 p/km Normál futás |
17
1:15:15 Edzés 52:04 Edzés |
50. hét
56.4 km
6:03:05
12.87 km
2:07:19 |
18
10.74 km
1:07:49 06:19 p/km Normál futás |
19
9 km
56:24 06:16 p/km Normál futás |
20
9.9 km
1:03:25 06:24 p/km Normál futás |
21
9.5 km
1:00:23 06:21 p/km Normál futás |
22
10.3 km
1:10:55 06:53 p/km Normál futás |
23
7.4 km
47:36 06:26 p/km Normál futás |
24
11.4 km
1:12:23 06:21 p/km Normál futás |
51. hét
68.24 km
7:18:55 |
25
7.86 km
50:24 06:25 p/km Normál futás |
26
10.1 km
1:05:00 06:26 p/km Normál futás 2:17:19 Edzés |
27
9.18 km
58:21 06:21 p/km Normál futás
2 km
46:52 23:26 p/km Gyorsúszás |
28
9.3 km
55:57 06:01 p/km Normál futás 09:53 Edzés 1:08:44 Edzés |
29
5.01 km
32:11 06:25 p/km Normál futás |
30
3.73 km
22:29 06:02 p/km Normál futás
3.24 km
18:20 05:40 p/km Normál futás
3.25 km
19:39 06:03 p/km Normál futás |
31
11.17 km
1:10:32 06:19 p/km Normál futás |
52. hét
62.84 km
6:32:53
77.59 km
3:35:56
2 km
0:46:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 233.46 km | 25:18:26 |
11.4 km |
1:12:23 |
Úszás
|
3 | 5.5 km | 2:08:54 |
2 km |
0:47:38 |
Egyéb
|
6 | - | 7:14:48 |
- | 2:17:19 |
Összesen | 37 | 329.42 km | 34:42:08 |
57.46 km | 2:17:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
258 | 2199.55 km | 234:18:13 |
30.07 km |
2:57:45 |
Úszás
|
13 | 23.075 km | 9:15:59 |
2.325 km |
0:50:43 |
Bringázás
|
1 | 6.79 km | 0:31:59 |
6.79 km |
0:31:59 |
Túra
|
1 | 2.67 km | 0:40:36 |
2.67 km |
0:40:36 |
Egyéb
|
56 | - | 84:17:48 |
- | 3:30:45 |
Összesen | 329 | 2421.395 km | 329:04:35 |
57.460 km | 3:30:45 |