HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
10.11 km
58:33 05:47 p/km Normál futás |
28
10.29 km
1:04:51 06:18 p/km Normál futás |
29
15.06 km
1:29:56 05:58 p/km Normál futás |
30
3.17 km
24:18 07:40 p/km Séta |
31
22.11 km
3:21:09 09:06 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
57.57 km
6:54:29
3.17 km
0:24:18 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
85 | 1336.87 km | 135:09:42 |
51.32 km |
4:51:34 |
Túra
|
6 | 16.24 km | 4:14:44 |
4.41 km |
1:21:30 |
Jóga
|
4 | - | 1:46:00 |
- | 0:35:51 |
Egyéb
|
17 | - | 7:18:58 |
- | 1:01:14 |
Összesen | 112 | 1377.86 km | 148:29:24 |
51.320 km | 4:51:34 |